21 jours GRATUIT!

Vous n’avez pas bougé depuis longtemps? Nous avons des vidéos adaptés! Vous venez tout juste de commencer? Nous avons des vidéos adaptés! En faisant ces vidéos, vous allez vous assurer de bien travailler, contracter les bons muscles et bâtir une bonne force et une bonne flexibilité.

 Vous êtes une pro de l’entraînement? Excellent! Nous avons des cours plus avancés qui vous permettront de vous dépasser et travailler plus fort.

 Vous avez une blessure? Ce n’est pas grave! Nous avons des séries spécifiquement conçues pour cela. Que ce soit pour améliorer la condition de votre épaule, vos genoux ou votre dos, nous avons des séries spécifiques pour chaque condition qui vous aideront à guérir et prévenir vos blessures.

 Le tout sera combiné avec des défis reliés au mode de vie que vous verrez lorsque vous serez inscrites (habitudes alimentaires, gestion du stress, respiration…)

Ça commence le 15 septembre