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1 ensemble de Pilates (valeur 90$)(SEULEMENT AU CANADA)
Programme hebdomadaire (valeur 100$)
Vous aurez accès au volet Thérapeutique, des exercices visant à atteindre plus rapidement de meilleurs résultats de santé. (valeur 100$)
Un livre digital sur la santé des enfants. 10 habitudes à modifier ou changer pour avoir des enfants en santé ou être en santé. Vous pourrez même le partager avec vos amis! (valeur 20$)
La première vidéo d’ASPIRE, un projet de Shawn sur comment définir et atteindre vos objectifs. Ceci vous permettra d’avoir une meilleure santé, vie professionnelle, et vie de couple (ou célibataire), afin de définir vos priorités et les atteindre. (valeur $25)
5 programmes spécifiques; perte de poids, entrainement général, préparation pour le ski, mal de dos, débutant. (Valeur 500$)

Pilates, renfo et mobilité pour tonifier ton corps et te sentir plus forte chaque jour.

De petites actions quotidiennes pour réduire les tensions, gagner en vitalité, créer une discipline douce et ressentir un mieux-être global.

Un espace motivant pour partager tes progrès et rester engagée dans ta transformation.

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Ensemble Pilates (valeur 90$)
Ton kit pour bien débuter (Canada seulement).
Programme & Volet Thérapeutique
Planning hebdo + exercices ciblés santé.
Ressources bien-être
Livre digital + vidéo ASPIRE pour atteindre tes objectifs.
5 programmes spécialisés
Poids, général, ski, dos, débutant.