Ep. 08 | Blessure & Entrainement

Dans cet épisode, Daniel Belliveau et son frère Shawn discutent des blessures et de l'entraînement. Ils abordent les mythes autour de la récupération, notamment l'inefficacité de la glace et du repos, et soulignent l'importance de rester actif même en cas de blessure. Ils partagent des conseils pratiques sur la gestion des blessures et l'importance de la mobilité et de l'entraînement pour la santé globale.