L'alimentation

 

Séance d'information sur l'alimentation général et entourant l'entrainement.

Quoi manger; avant, pendant et après l'entrainement

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Santé de l'épaule

 

L'épaule est l'articulation la plus mobile du corps. Cette mobilité vient avec un risque de blessure et d'inconfort. Shawn vous dévoile les problèmes les plus courant avec l'épaule et comment les corriger.

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Dr Catherine Therrien D.C vous présente de saines habitudes de vie pour faciliter la ménopause

habitude de vie menopause Nov 30, 2022
 

 La ménopause est un transition qui n'est pas toujours facile Dr Therrien D.C. vous présente des habitudes de vie saine afin de facilité cette transition

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Combattre la sédentarité en milieu de travail

 

Shawn vous dévoile un approche fonctionnelle et efficace pour aider vos milieu de travail à incorporer l'activité physique

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Changez vos pensées, changez votre vie

améliore hypnose pnl vie Nov 17, 2022
 

Grace Shaw, maitre PNL, vous guide avec des stratégies simple et efficace afin de changer vos pensées et améliorer votre vie!

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Surya Namaskar B, la deuxième salutation au soleil

 

Daniel vous explique avec précision la deuxième variation de la salutation au soleil afin de vous assurer de bien l'effectuer à la maison

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La méditation

meditation Nov 16, 2022
 

Grace vous présente sur les bienfaits nombreux de la méditation et des trucs simples pour l'intégrer dans la vie de tous les jours

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Fatigué d'être fatigué?

 

Êtes vous fatigués d'êtes fatigué?

Dans ce Vlog Shawn Belliveau D.O., B.Sc., CFMP vous dévoile les différentes causes de la fatigue et vous aide a trouvé des solutions!

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La motivation avec Grace Shawn Maitre PNL

 

 Comment vous assurez de rester motiver pour la vie et pour vos entrainements

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Flexion et extension avec Daniel Belliveau

 

Une discussion avec exercice connexe afin d'assurer une exécution adéquate de la flexion et de l'extension de la colonne vertébrale

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