Ep.03 | Nutrition Avant et Après l'Entraînement : Que Manger et Quand | Belli Bros

Dans cet épisode du podcast Les Belli Bros, Daniel Belliveau et Shawn Belliveau discutent de l'importance de l'alimentation et de l'entraînement, en particulier pour les athlètes de hockey. Ils abordent les besoins nutritionnels avant et après l'exercice, l'importance du glycogène musculaire et donnent des conseils pratiques sur ce qu'il faut manger pour optimiser la performance et la récupération.