Flexion & Extension
Comment bien faire les flexions et extensions couché au sol.
Daniel Belliveau
Professeur Pilates & yoga
Remède d'été
Quel remède devrions nous prendre pendant l'été
Shawn Belliveau
Ostéopathe, Kinésiologue, maitre praticien PNL
Techniques efficaces pour changer vos pensés
Est ce que vous avez déjà voulu changer certains aspects de votre vie?
Grace Shaw
Maître praticienne PNL, professeure Pilates
Salutation Soleil B
Une série de posture qui aide à réchauffer le corps et préparer la pratique.
Daniel Belliveau
Professeur Pilates & yoga
Courir 5km
Comment bien se préparer pour courir un 5km.
Nathalie Giguère
Ironman, professeure Pilates
Plan de course 8 semainesMal de dos
Les maux de dos sont un fléau moderne!
Shawn Belliveau
Ostéopathe, Kinésiologue, maitre praticien PNL
Motivation avec Grace
Grace Shaw
Maître praticienne PNL, professeure Pilates
Fatigué d'être fatigué
Des techniques pour avoir un meilleur sommeil.
Shawn Belliveau
Ostéopathe, Kinésiologue, maitre praticien PNL
Méditation
Pourquoi devrait-on méditer?
Grace Shaw
Maître praticienne PNL, professeure Pilates
L'épaule
L'épaule contient 5 articulations.
Shawn Belliveau
Ostéopathe, Kinésiologue, maitre praticien PNL
La ménopause
Version anglaise.
Dr. Catherine Therrien
Chiropraticienne
Détox
Pourquoi faire une détox alimentaire?
Shawn Belliveau
Ostéopathe, Kinésiologue, maitre praticien PNL
