Dans cet épisode du podcast Les Belli Bros, Daniel Belliveau et Shawn Belliveau discutent de l'importance de l'alimentation et de l'entraînement, en particulier pour les athlètes de hockey. Ils abordent les besoins nutritionnels avant et après l'exercice, l'importance du glycogène musculaire et donnent des conseils pratiques sur ce qu'il faut manger pour optimiser la performance et la récupération.

Dans cet épisode du podcast Belli Bros Santé, les hôtes discutent de l'importance de la musculation par rapport au cardio. Ils explorent comment les deux types d'exercice contribuent à la santé globale, à la longévité et à l'équilibre hormonal. Ils soulignent que la musculation a des effets bénéfiques sur le cœur et la circulation, tout en étant essentielle pour le développement musculaire et la force. Les hôtes insistent sur l'importance de trouver un équilibre entre les deux formes d'exercice pour une santé optimale. Cette conversation aborde l'importance de l'exercice physique, en mettant l'accent sur la musculation et son impact sur la santé, notamment en relation avec la sarcopénie. Les intervenants discutent des différentes formes d'activité physique, de l'importance de bouger au quotidien et de l'équilibre entre musculation et cardio pour un bien-être optimal.

La ménopause est une période de transition importante et parfois difficile. Voici une approche holistique bienveillante pour vous aidez à passer à travers cette période avec plus de grâce et de aisance.

Les spécificités de l'entrainement pour les femmes.

Les hommes et les femmes ont certains points en commun mais aussi des points différents pour l'entrainement.
Durant cette présentation, Shawn vous présente les différences entre les deux et les spécificités pour les femmes

Shawn Belliveau D.O., B.Sc., CFMP. maitre PNL, vous dévoile les secrets de la perte de poids. Comment allez vous perdre du poids?
Premièrement, déterminer combien de poids vous avez à perdre pour de vrai.
Ensuite quels sont les différents facteurs pour la perte de poids.

Au final, les stratégies alimentaires pour perdre du poids

 Conférence sur les différentes formes d'exercice et les niveau à atteindre pour avoir une santé optimale

Une conférence sur les remèdes à prendre pour l'automne.

Présenté par Shawn Belliveau D.O., B.Sc., CFMP, maitre PNL

Shawn Belliveau D.O., B.Sc., CFMP vous présente une suggestion de remède à prendre l'été afin de passer une meilleure saison estivale

Grace Shaw maitre PNL vous présente à votre petite voix intérieur et comment s'assurer que cette petite voix vous dit les bonnes choses

Nathalie Giguère B.Sc. et marathonienne et iron women vous présente la démarche à suivre pour courir votre premier 5km